Оля (0_l_g_a_n) wrote,
Оля
0_l_g_a_n

Амосов.

Наверное, каждый знает этого, ныне покойного, хирурга, ученого, писателя.
Он в нашем Брянске после войны  5 лет работал. Возглавлял областную больницу.



Широкая известность к нему пришла на пенсии, как приверженца активного образа жизни ради здоровья.
Я читала его биографию. В сорок у него заболела спина,подводило сердце. Сказывалась работа: многочасовые операции. До этого физ-ру не любил но усилием воли полюбил))) С тех пор он каждый день закаливается, бегает 2,5 км и делает гимнастику- 1000 движений. Это дало ему возможность уйти на пенсию лишь в 80. Потеряв нагрузку работы он стремительно начал стареть. Именно тогда Амосов решается на эксперимент и увеличивает нагрузку. На ютубе есть его интервью, в 85 у него острый ум и вообще хорошо выглядит.
Кстати, он пересмотрел основные методики оздоровления, пропуская через призму медицины и статистики, многое пробовал сам и описал в своих трудах.
Вот здесь продробно все изложено, если кто-то заинтересуется:
http://paralife.narod.ru/health/amosov/contents.htm

А здесь 7 основных правил от доктора Амосова:
http://fit4brain.com/6985
Tags: экскурсия
Subscribe

  • Творог.

    Творог - полезный продукт. Много белка, много кальция. Всегда нравился он мне в запеканках. Когда угощали, брала рецепты, но только переводила…

  • Тортик.

    Домашние люблю делать еще с детства. Любимец у меня был "вася кучерявый", обильно пропитаный и политый шоколадной глазурью. Недавно…

  • Цитата!!!!!

    Оригинал взят у brigami в Воскресный дыбр и тортик Ура, народ, дождались своей клубнки! Она даже поспела, не смотря на пасмурные дни…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments